Weet wat je eet
Op de website van Foodwatch was er laatst de mogelijkheid om op Het Gouden Windei 2017 te stemmen. Je kon bijvoorbeeld kiezen uit de kalfsleverworst van de Aldi, zonder maar een spoortje koe. Of het Goudeerlijk Boerenmaisbrood van de Jumbo met een paar snippers mais bovenop maar verder gekleurd met geelwortel en gemaakt van tarwemeel.
Kook je zelf vers, dan bepaal jij hoeveel zout je gebruikt en of je verse tomaten neemt of blik. Scheutje azijn of juist citroen? Je weet wat je eet. Maar het blijft uitkijken, blijkt maar weer. Die verpakking van Jumbo Goudeerlijk Boerenmaisbrood ziet er zo mooi en lekker uit, het ligt zo in je winkelmandje!
Snel wat gekruid gehakt meenemen uit de supermarkt is makkelijk, maar bespaart het je veel tijd? En weet je precies welke kruiden aan het gehakt zijn toegevoegd? Ben je echt veel sneller klaar met koken met een pakje voorgesneden en verpakte groentes? Als je jezelf iets meer tijd gunt om vers te koken, dus zelf je gehakt te kruiden en zelf groentes te snijden, bepaal jij de hoeveelheden en met name ook wat je eet.
Ga voor vers! Groentes en fruit uit het seizoen zijn goedkoop en dan koop je natuurlijk die allermooiste krop sla, of die geurige meloen. En dan hoef je ook niet die kleine lettertjes te lezen die op een verpakking staan over wat er nou uiteindelijk in jouw eten zit. Jij bepaalt
Succes:-)